睡眠障碍可通过唑吡坦、右佐匹克隆、阿普唑仑等助眠药物改善。助眠药物主要适用于短期失眠、慢性失眠、焦虑相关失眠及昼夜节律紊乱等情况，需严格遵医嘱使用。
压力或环境变化导致的暂时性失眠，可短期使用唑吡坦。该药属于非苯二氮䓬类，起效快但可能引起头晕，须避免与酒精同服。
持续超过3个月的失眠可选用右佐匹克隆。该药通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，长期使用需监测肝肾功能，突然停药可能引发反跳性失眠。
阿普唑仑适用于伴随焦虑症状的失眠，属于苯二氮䓬类药物。可能产生依赖性，建议配合认知行为治疗，用药期间禁止驾驶车辆。
褪黑素受体激动剂如雷美替胺可用于倒班或时差导致的睡眠障碍。这类药物模拟天然褪黑素作用，不良反应较少但需规律用药。
助眠药物均存在副作用风险，建议优先尝试睡眠卫生教育、放松训练等非药物干预，必须用药时应定期复诊评估疗效与安全性。
