18岁，身高才有150厘米，我还可不可以长高呢。

Question

18岁，身高才有150厘米，我还可不可以长高呢。

Answer 1

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

Answer 2

能不能长高主要是骨缝线是否闭合，如果没有闭合，平时注意补充营养和钙质，保持好心情，不要有压力即可。