湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。祛除体内的湿气，考虑还是用一些生活饮食习惯方面的改善，来减少这方面的一些症状，平时要注意一下，保持乐观情绪，少吃一些刺激性的食物，保持身体的卫生，经常洗澡，另外就是保持局部容易出现潮湿部位的干燥，饮食方面可以使用一些薏米红豆方面的食物，可以有效的减少体内的湿气。如果是您说的这个情况，可以考虑用一些除湿理气的中药来进行调理，应该是会有一定改善的。平时一定要养成良好的卫生习惯。穿比较宽松柔软的鞋子，如果有真菌感染的话，需要用一些抗真菌的药物。
