抑郁症与焦虑症是两种常见的精神障碍，主要区别在于核心症状和临床表现。抑郁症以持续情绪低落、兴趣减退为主，焦虑症则以过度担忧和躯体紧张为特征。
1、核心症状抑郁症主要表现为持续两周以上的情绪低落、快感缺失，伴随自我价值感降低；焦虑症的核心是难以控制的过度担忧，常伴有坐立不安等运动性紧张。
2、躯体表现抑郁症常见食欲改变、睡眠障碍、精力下降等生理症状；焦虑症多出现心悸、出汗、颤抖等自主神经亢进症状，部分患者会出现惊恐发作。
3、思维特征抑郁症患者思维内容以自责自罪、无望感为主，可能出现自杀意念；焦虑症患者思维多围绕灾难化预期，对潜在威胁过度警觉。
4、病程特点抑郁症发作期通常持续数月，具有晨重夜轻节律；焦虑症症状波动性较大，环境压力因素影响更显著，部分会发展为慢性病程。
两种疾病可能共病存在，建议出现相关症状时尽早就诊精神心理科，通过专业评估制定个体化治疗方案，日常保持规律作息和适度运动有助于症状改善。
