吃杏仁不能根治掉发，但适量食用有助于改善营养性脱发。脱发可能由遗传因素、营养缺乏、激素失衡、疾病因素等引起，需结合具体情况进行治疗。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致休止期脱发。杏仁含维生素E和B族维生素，可辅助改善营养性脱发，但需配合均衡饮食。
产后或更年期雌激素水平下降可能引发脱发。建议检测性激素水平，必要时在医生指导下进行激素调节治疗。
甲状腺疾病、贫血等系统性疾病会导致脱发，常伴随乏力、怕冷等症状。需针对原发病治疗，如补充左甲状腺素钠或琥珀酸亚铁。
日常可适量食用杏仁、黑芝麻、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度烫染头发，若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科。
