乳房疼痛和肿块是乳腺增生的典型症状，疼痛可变现为胀痛或者刺痛，疼痛可为间歇性，也可在月经前明显。患有乳腺增生应及时有效治疗。患者也可以吃一些逍遥丸，乳安强，乳贴等来治疗。如果出现经常性的疼痛感，就要考虑自身是否出现乳腺炎症。
你现在的这种情况是属于月经来潮前的阶段，在这个时间段你体内的性激素会有一些变化，所以就会出现乳房疼痛、有块等情况，不是疾病的现象。建议你在经前阶段注意休息好、避免熬夜或劳累、受凉等情况发生，同时注意做好外阴部位的清洁卫生、每天坚持用温清水清洗就可以了。
乳房刺痛有包块常见于乳腺小叶增生性病变，但是也有可能是月经前，经前紧张综合征导致，包块是自己检查复发不对摸到的乳腺组织。建议乳腺疾病属于外科疾病，你可以去外科检查，结合彩超检查看看是否有乳腺小叶增生。结合检查明确诊断，必要时采取活血散结药物治疗。
一般来说，月经前3天乳房有胀痛，可能是告知月经将要来潮或有初期怀孕，这是正常现象。但是有些人太早出现乳房胀痛，如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，而且穿内衣或触摸到皆会痛，这种现象是病态，要尽早治疗，否则很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。
你目前的现象很可能是存在有乳腺小叶增生的现象，也不排除是其它因素的，可以观察下持续的时间，注意不要熬夜，保持心情愉快。一般月经来潮后会消失，如症状持续存在的话，可以等月经干净后复查个乳腺彩超看下的，根据检查情况来进行针对性治疗。
你的情况应该是乳腺增生，与内分泌失调，情志不舒有关系，最好去做个彩超，乳透确诊一下，在对症治疗，
胸部憋胀，刺痛，有硬块，是要来月经的先兆。建议你注意经期卫生，多吃蔬菜及水果，注意保暖，保持心情愉快。
月经来临前后，身体内分泌会发生变化，会有引起乳房、腹部疼痛、不适的症状，在正常范围，乳房有包块，不排除有乳腺增生的可能。注意观察不适反应，平时注意饮食调理，注意生活规律，不要吃过冷、过辣的食物，可以考虑喝红糖水缓解疼痛，如果有乳腺增生，可以考虑乳癖消、逍遥丸治疗。
根据你的描述是乳腺增生或乳腺纤维瘤的可能，月经期前后疼痛加重，月经后疼痛减轻或消失。建议，做乳房彩超检查，确诊后再正确治疗，
