催眠药的副作用通常较小，但具体表现因人而异，主要与药物种类、个体差异、用药时长、基础疾病等因素有关。
苯二氮䓬类催眠药如地西泮可能引起嗜睡和肌肉无力，非苯二氮䓬类如右佐匹克隆的副作用相对较轻。新型褪黑素受体激动剂如雷美替胺副作用更少。
老年人对催眠药更敏感，可能出现认知功能下降。肝肾功能不全者代谢减慢，药物蓄积风险增加。部分人群存在药物过敏反应。
短期使用催眠药副作用较少，长期使用可能导致依赖性和耐受性。突然停药可能引发反跳性失眠，需遵医嘱逐步减量。
呼吸系统疾病患者使用催眠药可能抑制呼吸功能。抑郁症患者用药需警惕症状加重风险。青光眼患者禁用某些抗胆碱能催眠药。
使用催眠药期间应避免饮酒，定期评估疗效和不良反应，睡眠改善后应在医生指导下逐步减停药物。
