脂肪肝可以通过饮食调整、运动干预、药物治疗和手术治疗等方式改善。脂肪肝主要分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，多数患者通过生活方式干预可逆转。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。每日热量摄入控制在合理范围，避免暴饮暴食。非酒精性脂肪肝患者需控制体重，酒精性脂肪肝患者必须戒酒。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗。合并肥胖的患者需将体重控制在正常范围。
可遵医嘱使用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、甘草酸制剂等。合并代谢异常患者需控制血糖血脂。药物治疗需在医生指导下进行。
严重脂肪肝合并肝硬化可考虑肝移植手术。病态肥胖患者经评估后可进行减重手术。手术治疗仅适用于特定情况。
脂肪肝患者应定期复查肝功能，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。早期干预可有效预防疾病进展。
