空腹可以适量吃橙子，但胃酸过多或胃肠敏感者需谨慎。空腹食用橙子的影响主要有胃酸刺激、血糖波动、营养吸收、胃肠不适四个方面。
橙子含有机酸可能刺激胃黏膜，胃酸分泌过多者空腹食用易引发反酸。建议搭配面包等食物缓冲酸性。
橙子含果糖可能引起血糖快速升降，糖尿病患者空腹食用需监测血糖。选择低糖水果更稳妥。
空腹时维生素C吸收率较高，但膳食纤维可能加速胃肠蠕动。胃肠功能较弱者可少量食用。
橙子中的果酸可能诱发胃炎患者症状，空腹食用后出现灼烧感应立即停用。慢性胃病患者建议餐后食用。
健康人群空腹吃橙子每日建议不超过200克，胃肠疾病患者需咨询医生。食用后出现不适可饮用温水缓解。
