预防秋天的干燥吃些什么好呢？

Question

预防秋天的干燥吃些什么好呢？

Answer 1

预防秋季干燥可以适量吃银耳、梨、莲藕、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱服用维生素E软胶囊、复方甘草片、川贝枇杷露、葡萄糖酸锌口服液等药物。建议根据体质调整饮食，必要时在医生指导下选择润燥药物。

一、食物

银耳富含植物胶质，能滋阴润肺；梨具有生津止渴作用，适合干咳人群；莲藕可清热润燥，改善皮肤干裂；蜂蜜能润肠通便，缓解咽喉干燥。

二、药物

维生素E软胶囊有助于保护皮肤屏障；复方甘草片适用于呼吸道干燥引起的咳嗽；川贝枇杷露能缓解咽喉干痒；葡萄糖酸锌口服液可改善黏膜修复功能。

秋季需保持每日饮水1500毫升以上，使用加湿器维持室内环境湿度，避免过度清洁皮肤，出现严重干燥脱屑建议及时就诊皮肤科。