空调病可通过调整空调使用习惯、补充水分、药物治疗、中医调理等方式缓解。空调病通常由冷热交替刺激、空气干燥、微生物滋生、体质虚弱等原因引起。
避免空调直吹，温度设定在26℃左右，定时开窗通风。冷热交替刺激可能导致鼻黏膜充血，出现打喷嚏、流涕等症状。
多饮用温水，使用加湿器保持空气湿润。空气干燥易引发咽喉干痒、皮肤脱水，可配合使用生理盐水喷雾缓解症状。
鼻塞可用盐酸伪麻黄碱片，咳嗽可选氢溴酸右美沙芬口服液，头痛可服布洛芬缓释胶囊。微生物滋生可能诱发呼吸道感染，需在医生指导下用药。
体质虚弱者可进行艾灸或服用玉屏风散，生姜红糖水有助于驱散体内寒气。伴随乏力、关节酸痛时可配合拔罐疗法。
日常注意空调滤网清洁，适当进行八段锦等温和运动增强体质，出现持续发热或呼吸困难应及时就医。
