宝宝饮食需注意营养均衡、食品安全、进食习惯和过敏预防，主要有母乳喂养优先、辅食添加时机、食物性状过渡、常见致敏食物回避四点。
建议6月龄内纯母乳喂养，母乳含免疫球蛋白和消化酶，家长需按需哺乳，母乳不足时可选择配方奶粉作为补充。
4-6月龄开始添加辅食，家长需观察宝宝挺舌反射消失、能独坐等信号，首次添加选择强化铁米粉等低敏食物。
从泥糊状逐步过渡到碎末、小块状食物，9月龄可尝试手指食物，家长需注意避免坚果、果冻等窒息风险食物。
高致敏食物如鸡蛋、海鲜应单独尝试并观察3天，家长需记录饮食日记，出现皮疹、呕吐等症状及时就医。
定期监测生长发育曲线，避免强迫进食，培养固定就餐时间，1岁前禁盐糖调味，出现拒食、体重不增等情况需咨询儿科医生。
