容易长痘痘的人群主要有青春期青少年、油性皮肤者、长期熬夜者、激素水平异常者。
青春期体内雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌旺盛，毛囊角化异常导致毛孔堵塞形成痘痘，建议保持面部清洁并使用含水杨酸的护肤品。
皮脂腺分泌过多油脂容易堵塞毛孔，混合细菌感染引发炎症反应，需选用控油洁面产品并避免过度清洁破坏皮肤屏障。
睡眠不足会导致皮质醇水平升高刺激皮脂分泌，同时影响皮肤修复功能，应调整作息保证充足睡眠并适当补充维生素B族。
多囊卵巢综合征等疾病会导致雄激素过高，表现为下颌区顽固痘痘，可能伴随月经紊乱，需就医检查后使用螺内酯等抗雄激素药物。
建议长痘人群注意饮食清淡，避免高糖高脂食物，规律作息并选择适合肤质的护肤品，顽固痘痘需及时到皮肤科就诊。
