味精在菜肴出锅前放入效果最佳，主要与温度控制、溶解速度、鲜味保留、安全性等因素有关。
1. 温度控制
120℃以上高温会导致谷氨酸钠分解产生焦谷氨酸钠，建议在80℃以下放入味精以保持鲜味。
2. 溶解速度
味精易溶于水，出锅前利用余温溶解更均匀，避免长时间加热影响风味。
3. 鲜味保留
高温长时间加热会破坏鲜味物质分子结构，临近出锅时添加能最大限度保留鲜味。
4. 安全性
高温可能产生微量有害物质，出锅前添加可减少加热时间，符合食品安全要求。
使用味精时建议控制用量，避免与醋等酸性调料同时加入，高血压患者应酌情减少使用。
