牙齿松动可通过口腔卫生维护、咬合调整、牙周治疗、手术治疗等方式恢复。
1、口腔卫生
每日使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，减少牙菌斑堆积，牙龈炎症缓解后轻度松动可自行稳固。
2、咬合调整
通过佩戴颌垫或调磨过高牙尖改善异常咬合力，适用于创伤性松动，需由口腔科医生评估操作。
3、牙周治疗
中重度牙周炎导致的松动需进行龈下刮治和根面平整，消除牙周袋内感染源，必要时配合盐酸多西环素等抗菌药物。
4、手术治疗
对于Ⅲ度以上松动伴骨吸收者，可考虑牙龈翻瓣术、引导性组织再生术等，术后需长期维护。
避免咀嚼坚硬食物，定期口腔检查，吸烟者需戒烟以促进牙周组织修复。
