掉头发严重可能由遗传因素、精神压力大、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
焦虑紧张会导致休止期脱发增加，通常表现为洗头时大量掉发。需通过减压运动、规律作息进行调节，严重时可短期使用谷维素片。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛发变细脱落。建议每日摄入瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜，必要时口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液。
甲状腺功能亢进或减退均可引发弥漫性脱发，多伴随怕热多汗或畏寒乏力症状。需检测甲功后使用甲巯咪唑片或左甲状腺素钠片治疗。
每日梳头按摩头皮，避免高温烫染，保证7小时睡眠有助于改善脱发，若持续3个月未见缓解建议就诊皮肤科。
