冠心病支架手术后可以适度运动,推荐以散步、快走、太极拳、骑自行车等低强度有氧运动为主。
1、散步
术后早期可从每天5-10分钟散步开始,逐步增加至30分钟,心率控制在最大心率的50%-60%。
2、快走
待身体适应后可采用快走训练,速度以能正常交谈为宜,每周3-5次,避免清晨寒冷时段。
3、太极拳
八段锦或简化太极拳可改善心肺功能,训练时保持呼吸平稳,每周练习3-4次。
4、骑自行车
选择平稳路线骑行,坐垫高度调整至膝关节微屈状态,避免爬坡冲刺等爆发性动作。
术后运动应遵医嘱进行心肺功能评估,运动时携带硝酸甘油制剂,出现胸痛气促立即停止并就医。