女性受孕期一般为排卵日前5天到排卵后1天，实际受孕窗口期受到月经周期规律性、基础体温变化、宫颈黏液性状、激素水平波动等多种因素的影响。
月经周期21-35天的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，周期不规律者需结合其他方法判断。
排卵后基础体温会上升0.3-0.5度，持续监测可辅助判断排卵日，需每日晨起未活动时测量。
排卵期宫颈黏液呈蛋清状、拉丝度增高，这种变化有助于精子通过宫颈，可作为受孕信号观察。
尿黄体生成素试纸阳性预示24-48小时内排卵，血清孕酮水平升高可确认排卵已完成。
建议备孕女性记录至少3个月经周期，结合多种监测方法提高判断准确性，必要时可就医进行卵泡监测。
