牙齿老出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、专业治疗、营养补充、血液检查等方式改善。
牙龈炎主要由牙菌斑堆积导致，表现为刷牙时出血或牙龈红肿，日常使用含氟牙膏配合牙线清洁，严重时可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊抗感染。
牙周炎多因牙龈炎发展而来，伴随牙龈萎缩或牙齿松动，需接受龈下刮治等专业治疗，必要时口服多西环素、米诺环素等药物控制炎症。
长期蔬菜水果摄入不足会导致毛细血管脆性增加，可通过增加柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的食物改善，必要时补充维生素C片剂。
白血病或血小板减少症可能以牙龈出血为首发症状，需排查血常规和凝血功能，确诊后需针对原发病进行治疗如输血或化疗。
日常建议使用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查，若出血持续两周以上或伴随发热需及时就诊。
