脚肿可通过抬高患肢、冷热敷交替、适度按摩、药物治疗等方式缓解。通常由长时间站立、局部外伤、静脉回流受阻、心脏疾病等原因引起。
将双脚抬高至超过心脏水平，利用重力帮助淋巴液和静脉血液回流，每日重复进行可减轻水肿，适用于长时间站立或久坐后的生理性肿胀。
急性损伤48小时内冰敷收缩血管，后期热敷促进循环，每次15分钟交替进行。外伤或运动损伤导致肿胀时可采用此方法。
从足部向心方向轻柔按压，避开静脉曲张部位。可与按摩油配合使用，帮助促进淋巴引流，改善静脉回流障碍引起的肿胀。
可遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，或七叶皂苷钠片等改善微循环药物。心力衰竭或肾病综合征等病理性水肿需针对原发病治疗。
日常限制钠盐摄入，穿戴医用弹力袜有助于预防复发，若伴随呼吸困难或尿量减少应立即就医。
