血常规检查中诊断贫血主要看血红蛋白浓度和红细胞计数两项指标。
血红蛋白浓度是判断贫血最直接的指标，成年男性低于120克每升，成年女性低于110克每升可诊断为贫血。红细胞计数反映血液中红细胞数量，男性低于4.0×10^12每升，女性低于3.5×10^12每升提示贫血可能。同时需要结合红细胞压积、平均红细胞体积、平均血红蛋白含量等指标综合分析贫血类型。缺铁性贫血表现为小细胞低色素性贫血，巨幼细胞性贫血则呈现大细胞性贫血。地中海贫血可见靶形红细胞等特殊形态改变。
建议贫血患者在医生指导下完善铁代谢、维生素B12、叶酸等检查明确病因。日常可适当增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收，保持规律作息和适度运动。
