脚起水泡可通过保持干燥、避免摩擦、局部消毒、药物外敷等方式处理，通常由摩擦刺激、感染、过敏反应、真菌感染等原因引起。
减少穿鞋时间，选择透气鞋袜，潮湿环境易加重水泡。每日用温水清洗后彻底擦干，避免使用碱性肥皂刺激患处。
暂停剧烈运动，在水泡处贴敷无菌敷料或硅胶垫。穿着宽松鞋子避免压迫，新鞋应逐渐适应穿着时长。
小水泡未破溃时可用碘伏消毒，大水泡需无菌穿刺引流。可能与细菌感染有关，表现为红肿热痛，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏。
水泡破溃后可涂抹重组人表皮生长因子凝胶，真菌感染可能伴随脱屑瘙痒，需使用联苯苄唑乳膏。严重时需口服伊曲康唑治疗。
日常选择棉质吸汗袜，运动前后检查足部皮肤状态，持续不愈或化脓需及时就医评估感染情况。
