多种维生素片对皮肤有一定好处，皮肤健康与维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等营养素密切相关。适量补充有助于改善皮肤干燥、促进胶原蛋白合成、抗氧化及修复损伤。
维生素A参与皮肤角质代谢，缺乏可能导致皮肤干燥脱屑。可遵医嘱服用维生素A软胶囊，常见伴随症状包括毛囊角化、夜盲症。
维生素B2和B3缺乏易引发脂溢性皮炎和口角炎，复合维生素B片可帮助维持皮肤屏障功能。烟酰胺对光敏性皮肤病有改善作用。
维生素C是胶原合成必需营养素，缺乏可能导致伤口愈合延迟。维生素C泡腾片可抗氧化，改善紫外线导致的皮肤老化。
维生素E通过抗氧化减少自由基损伤，维生素E软胶囊有助于缓解紫外线引起的皮肤红斑和色素沉着。
建议通过均衡饮食优先补充维生素，深色蔬菜水果、坚果和全谷物天然含有丰富维生素，长期服用补充剂需监测剂量避免过量。
