飞蚊症可通过调整用眼习惯、眼部按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解，其中生理性飞蚊症多与年龄增长有关，病理性飞蚊症可能由视网膜病变等疾病引起。
减少长时间近距离用眼，每用眼30分钟休息5分钟，避免强光刺激，可减缓玻璃体混浊进展。
适当进行眼周穴位按摩，促进眼部血液循环，帮助混浊物代谢，需注意力度轻柔。
对于炎症或出血引起的飞蚊症，可遵医嘱使用卵磷脂络合碘片、云南白药胶囊、血塞通片等药物。
严重玻璃体混浊影响视力时，可考虑玻璃体切除术或激光消融术，但存在一定手术风险。
日常可多食用富含叶黄素的食物如菠菜、蓝莓，避免剧烈运动撞击眼部，若飞蚊突然增多或伴有闪光感应及时就医。
