眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起。
长时间使用电子产品或阅读导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每小时闭眼休息或远眺缓解。
空调房或干燥气候使眼表湿度下降，可使用加湿器并避免风直吹眼部。
可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴眼痒、红肿。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液。
因泪液分泌不足或成分异常导致，可能伴随异物感。需人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液补充。
日常可多摄入深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免揉眼，持续不适需眼科就诊。
