如何才能一个星期内减去啤酒肚

Question

如何才能一个星期内减去啤酒肚

Answer 1

一个星期内不会减掉啤酒肚。减肥，要有恒心，首先注意调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要吃些肥肉动物的内脏，以及油炸油炸油煎食品，不吃垃圾食品，避免熬夜。多做有氧运动，游泳，打球，跳绳，爬山等，能够加速脂肪的燃烧。