眼部护理能缓解视疲劳、延缓眼周衰老、预防干眼症、降低感染概率，主要通过物理干预和营养补充等方式改善眼部健康。
通过热敷或冷敷、远眺放松眼球肌肉，减少长时间用眼导致的酸胀感，配合人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液临时缓解不适。
规律使用含维生素E或辅酶Q10的眼霜，结合轻柔按摩促进血液循环，减轻黑眼圈和细纹，需注意避免拉扯脆弱眼周皮肤。
补充Omega-3脂肪酸和维生素A，保持环境湿度，必要时遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液或重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液。
定期清洗睫毛根部防止螨虫滋生，避免共用化妆品，细菌性结膜炎时可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物。
日常可食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼、菠菜等护眼食物，避免揉眼并保持每天7小时以上睡眠，隐形眼镜佩戴者须严格遵循清洁流程。
