眼睛干涩瘙痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起，可通过调整用眼习惯、改善环境、药物治疗等方式缓解。
长时间使用电子设备或专注工作会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快，引发干涩。建议每半小时闭目休息，适当使用人工泪液润滑眼球。
空调房、强风环境会加速泪液蒸发。可使用加湿器保持空气湿度，出门佩戴防风眼镜，有助于维持眼表湿润。
接触花粉、尘螨等过敏原可能导致眼痒红肿，通常伴随打喷嚏。需避免接触过敏源，必要时遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物。
睑板腺功能障碍或自身免疫性疾病可能导致泪液质或量异常，表现为持续性干涩灼痛。需进行睑缘清洁，严重时可使用环孢素滴眼液或血清类眼药水。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼，症状持续不缓解应尽早就医检查。
