眼睛红红的像出血一样可能由视疲劳、干眼症、结膜炎症或外力损伤引起，可通过休息调整、人工泪液、抗炎药物及冷敷等方式缓解。
长时间用眼导致睫状肌痉挛，常伴随酸胀感。建议每用眼40分钟闭目休息或远眺，使用热毛巾敷眼促进血液循环。
泪液分泌不足或蒸发过快引起，伴随异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，避免长时间待在空调房。
细菌或病毒感染导致结膜充血，分泌物增多。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等，需避免揉眼加重感染。
揉眼过度或外伤造成结膜下出血，可见片状瘀斑。早期冷敷减少渗出，48小时后热敷促进吸收，若视力下降需排查巩膜裂伤。
避免辛辣刺激饮食，保证充足睡眠，外出佩戴防风护目镜。症状持续超过24小时或伴畏光、视力模糊时应就诊眼科。
