便秘身子感觉很闷人难受怎样治疗

Question

便秘身子感觉很闷人难受怎么治疗

Answer 1

便秘会导致不舒服的情况，需要注意多喝温水，少吃一些辛辣刺激性的食物，注意养成良好的生活习惯，避免一些熬夜劳累等情况，也要避免烟酒刺激，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，新鲜的水果，比如说火龙果，香蕉等等，多吃一些粗粮，麦片，地瓜，土豆等都有润肠的作用，排便通畅症状能够好转。