眼罩主要通过遮光、缓解疲劳、辅助睡眠、保护眼部等功效改善日常生活质量。
1、遮光：
遮挡外界光线刺激，帮助在强光环境下快速进入休息状态，特殊材质眼罩可过滤蓝光。
2、缓解疲劳：
冷敷型眼罩通过低温收缩血管减轻眼部充血，热敷型眼罩促进血液循环缓解干眼和视疲劳。
3、辅助睡眠：
营造黑暗环境刺激褪黑素分泌，尤其适合昼夜节律紊乱或光线敏感人群改善睡眠质量。
4、保护眼部：
术后防护眼罩可避免外力触碰伤口，蒸汽眼罩能维持温热湿度预防睑板腺功能障碍。
选择眼罩应注重透气性和贴合度，使用前后注意清洁消毒，特殊功效眼罩建议在医生指导下选用。
