黑眼圈比较严重可能由遗传因素、长期熬夜、过敏性鼻炎、贫血等原因引起，可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、补充营养等方式改善。
先天性眼周皮肤薄或色素沉着可能导致黑眼圈，建议日常注意防晒，使用含维生素C的眼霜帮助淡化色素。
睡眠不足会导致眼周血液循环差，形成血管型黑眼圈，需保证每天7小时睡眠，睡前热敷促进血液回流。
鼻腔充血可能引发静脉回流受阻形成黑眼圈，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，或辅以生理盐水冲洗鼻腔。
缺铁性贫血可能导致眼睑苍白透出血管阴影，需检查血常规确诊，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，同时多吃红肉、动物肝脏。
日常减少揉眼动作，避免过度用眼，适当补充维生素K和维生素C有助于改善毛细血管功能。
