眼科护理可通过清洁眼部、合理用眼、正确使用眼药水、定期检查视力等方法实施,操作时需注意手部卫生、避免过度用眼、勿滥用药物、防范眼部外伤等事项。
使用专用无菌棉签蘸取生理盐水,从内眦向外眦轻柔擦拭眼睑边缘,避免触碰眼球。眼部红肿或分泌物增多时每日清洁2-3次。
持续近距离用眼不超过40分钟,保持30厘米阅读距离,电子屏幕使用时开启护眼模式,每20分钟眺望6米外景物20秒。
滴眼前洗净双手,头后仰下拉下眼睑,瓶口距眼1-2厘米滴入结膜囊,不同眼药水需间隔5分钟,开封后超过4周禁用。
儿童每6个月检查一次屈光度,成人每年验光一次,糖尿病患者需增加眼底检查频次,高度近视者定期排查视网膜病变。
日常保持膳食均衡,适量补充维生素A及叶黄素,外出佩戴防紫外线眼镜,出现视物模糊或眼痛症状应及时就医。