快速恢复视力可通过眼部放松训练、营养补充、科学用眼习惯、医疗干预等方式实现，具体效果因人而异。
1、眼部放松
每日定时进行远眺或热敷，有助于缓解睫状肌痉挛，改善假性近视引起的视力模糊。
2、营养补充
补充叶黄素、维生素A及花青素等营养素，可支持视网膜健康，延缓视力疲劳进展。
3、用眼习惯
保持30厘米阅读距离、20-20-20法则可减少视疲劳，避免视力短期内进一步下降。
4、医疗干预
近视激光手术或角膜塑形镜适用于真性近视，需经专业评估后选择个性化矫正方案。
日常可多食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物，避免长时间黑暗环境下用眼，定期进行视力筛查。
