孕15周需要注意什么

Question

孕15周需要注意什么

Answer 1

孕15周需重点关注营养补充、产检项目、身体变化及日常防护，主要包括均衡饮食、定期超声检查、监测胎动、避免剧烈活动等。

1、营养补充

每日需摄入至少60克优质蛋白如鱼肉豆蛋奶，补充400微克叶酸及200毫克铁剂，适量增加西蓝花猕猴桃等富含维生素C的食物。

2、产检项目

本周需完成中期唐氏筛查，包括血清学检查与超声NT复查，必要时建议无创DNA检测评估染色体异常风险。

3、身体监测

开始感知轻微胎动，记录每日胎动规律性；出现持续腹痛或阴道流血需立即就医排除胎盘前置等异常。

4、生活防护

避免提重物及长时间仰卧，选择侧卧位睡眠；停止染发烫发等化学接触，控制每日咖啡因摄入不超过200毫克。

建议保持每天30分钟散步等低强度运动，穿着宽松衣物及防滑鞋，出现宫缩频繁或羊水渗漏需急诊处理。