阔筋膜张肌起自髂前上棘及髂嵴前部外侧缘，止于胫骨外侧髁通过髂胫束。
1、起点位置
阔筋膜张肌的肌纤维起源于髂前上棘及相邻的髂嵴外侧约5厘米区域，此处附着点呈扇形展开。
2、肌腹走行
肌腹沿大腿外侧斜向下行，逐渐移行为扁平腱膜结构，约在大转子水平与深筋膜融合。
3、髂胫束形成
远端肌腱参与构成髂胫束，该致密结缔组织带沿大腿外侧纵行延伸，宽度约3-5厘米。
4、止点附着
最终通过髂胫束附着于胫骨外侧髁前外侧面，部分纤维延续至腓骨头及膝关节囊。
日常需避免长时间单侧负重姿势，运动前后应针对该肌群进行充分拉伸，出现持续疼痛建议就医评估。
