若出现湿热情况，可以适量吃薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、黄连上清片、藿香正气水、参苓白术散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
薏米具有利水渗湿、健脾的功效，适合湿热体质者煮粥或煲汤食用。
绿豆清热解毒，可缓解湿热导致的皮肤瘙痒或小便黄赤，建议煮汤饮用。
冬瓜利尿消肿，能帮助排出体内湿气，适合夏季炖汤或清炒食用。
苦瓜清热祛湿，对湿热内蕴引起的口苦、食欲不振有一定改善作用。
该药清肝胆湿热，适用于胁痛口苦、尿赤等症状，须在中医师指导下使用。
具有清热燥湿功效，可改善湿热导致的目赤耳鸣、牙龈肿痛等不适。
解表化湿，对暑湿感冒引起的腹胀呕吐、腹泻有缓解作用。
健脾益气兼祛湿，适合脾虚湿盛所致疲乏食少、大便溏泄等症状。
湿热体质者需避免油腻辛辣食物，适当运动促进排汗，症状持续或加重应及时至中医科就诊。
