排便困难通常由膳食纤维不足、饮水过少、肠道动力减弱、痔疮等原因引起，可通过饮食调整、腹部按摩、药物辅助、手术治疗等方式缓解。
增加芹菜、西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，膳食纤维能吸收水分软化粪便。同时每日饮水量建议超过1500毫升。
顺时针按摩脐周能刺激肠蠕动，按摩前可涂抹植物油增加润滑度，每次按摩以10分钟为宜。
乳果糖口服溶液可保留肠道水分，聚乙二醇4000散剂能增加粪便体积，开塞露适用于直肠性便秘，均需遵医嘱使用。
重度痔疮或直肠脱垂导致的机械性梗阻可能需吻合器痔上黏膜环切术，慢传输型便秘可考虑结肠次全切除术。
建立定时排便习惯，晨起后饮用温水能诱发胃结肠反射，久坐期间每小时起身活动3-5分钟有助于改善肠道蠕动功能。
