枸杞泡茶主要有滋阴补肾、养肝明目、提高免疫力、延缓衰老等功效与作用。
1、滋阴补肾：
枸杞归于肾经，中医认为其滋补肾阴效果显著，对肾阴虚所致腰膝酸软等症状有一定缓解作用。
2、养肝明目：
枸杞含玉米黄素等成分，能辅助改善视力模糊、眼睛干涩等用眼过度导致的症状。
3、提高免疫：
枸杞多糖可激活巨噬细胞功能，适度增强机体免疫力，但对已发生的感染性疾病无治疗作用。
4、延缓衰老：
枸杞含抗氧化物质，能一定程度清除自由基，但需长期适量饮用才可能显现效果。
建议每日干枸杞用量不超过20克，避免与绿茶同泡降低有效成分溶出，体质燥热者不宜过量饮用。
