复禾问答 肾虚

喝安神补脑液,对头脑不清醒,肾虚,记忆力不好,失眠,有作用吗,

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赵文礼
赵文礼 主治医师
潍坊市第二人民医院
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刘朝士
刘朝士 助理医师
第什营卫生院
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推荐 头脑兴奋睡不着怎么回事

头脑兴奋睡不着可能与情绪波动、作息紊乱、神经衰弱等因素有关。

情绪波动容易导致大脑处于高度活跃状态,使人难以入睡。作息紊乱会打乱生物钟,影响褪黑素分泌,进而影响睡眠质量。神经衰弱患者常伴有睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅等症状。针对这种情况,可以尝试调整作息时间,保持规律的生活习惯,睡前避免使用电子设备,营造安静舒适的睡眠环境。必要时可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、佐匹克隆片等药物辅助睡眠。

日常生活中应避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,适当进行放松训练有助于改善睡眠。

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