老放屁可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等因素有关，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
过多摄入豆类、薯类、洋葱等产气食物会导致肠道气体增多，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维的蔬菜水果。
进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽，避免用吸管饮用碳酸饮料。
长期使用抗生素或肠道感染可能导致有益菌减少，表现为腹胀伴排气增多，可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关，通常表现为腹痛伴随排气异常，需遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺等药物。
日常可适当按摩腹部促进排气，若伴随体重下降或便血等症状应及时就医检查。
