腰椎间盘突出可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式医治，通常由椎间盘退变、外伤、长期负重、遗传等因素引起。
急性期建议严格卧床休息2-4周，选择硬板床并避免弯腰提重物，搭配腰围支具固定保护，疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能训练。
可遵医嘱使用塞来昔布缓解神经根炎症，甲钴胺营养受损神经，甘露醇静脉滴注消除神经水肿。多数患者经规范用药可改善症状。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波疗法促进血液循环，脉冲射频靶点消融能选择性阻断痛觉传导，需由专业康复师操作。
微创椎间孔镜适用于单侧神经根压迫，开放性椎间盘摘除术解决严重钙化或椎管狭窄，术后需配合康复训练预防复发。
日常应避免久坐久站，保持标准体重，睡眠时在腰部垫软枕维持生理曲度，游泳和燕飞动作有助于增强脊柱稳定性。
