脚肿常见原因有生理性水肿、静脉回流障碍、局部炎症反应及心肾疾病等，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物干预及病因治疗改善。
长时间站立或久坐导致下肢静脉压力增高，孕期激素变化也会引发体液潴留。建议间断活动腿部，睡前抬高下肢促进回流。
下肢静脉瓣膜受损可能导致慢性静脉淤血，常伴随腿沉感和皮肤色素沉着。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物。
痛风性关节炎或外伤后软组织损伤会引起局部肿胀发热，可能与高尿酸血症、外力撞击等因素有关。急性期可短期使用双氯芬酸钠缓释片。
心力衰竭或肾病综合征导致水钠潴留时，多伴呼吸困难或尿量减少。需完善心脏彩超、肾功能检查明确病因，常用呋塞米片利尿消肿。
控制每日钠盐摄入不超过5克，避免穿紧身裤袜，若肿胀持续超过3天或出现单侧肢体突发肿胀应及时就医。
