发热时应根据体温变化阶段选择冷敷或热敷，高热期可冷敷降温，寒战期需热敷保暖。
1、高热期冷敷：
体温超过38.5度时使用冷毛巾湿敷额头、腋窝，血管收缩帮助散热，避免酒精擦浴导致寒战。
2、寒战期热敷：
畏寒发抖阶段用40度温热毛巾擦拭四肢，促进毛细血管扩张，减轻肌肉震颤引发的不适。
3、退热期观察：
体温下降至37.5度以下时停止物理降温，出汗后及时更换干爽衣物防止着凉。
4、禁忌提示：
婴幼儿禁止冰敷胸口及腹部，心前区冷刺激可能诱发心律失常，持续高热需就医排查感染源。
发热期间保持每天2000毫升水分摄入，选择西瓜、绿豆汤等利尿食物促进代谢，体温持续三天不降须就医。
