海马通常可作为中药材使用，具有补肾壮阳的功效，食用方法主要有研粉吞服、泡酒饮用、煲汤炖煮、煎煮成药等方式。
干海马研磨成粉末后直接吞服，适合日常调理。建议在医生指导下与枸杞、肉苁蓉等配伍使用，阴虚火旺者慎用。
50克干海马可浸泡500毫升白酒，配伍鹿茸、淫羊藿等药材，密封一个月后适量饮用。高血压患者及肝病患者禁用。
与鸡肉、猪骨等食材慢炖2小时，可加入杜仲、巴戟天等药材。建议每周食用不超过2次，避免与萝卜同食。
配伍熟地黄、山茱萸等药材水煎服用，需中医辨证施治。儿童、孕妇及感冒发热期间不宜使用。
海马属于国家二级保护动物，须通过合法渠道购买人工养殖产品。建议在中医师指导下使用，避免过量进补。
