心血不足是中医辨证术语，指心脏血液亏虚、濡养功能下降的病理状态，常见于轻度亚健康状态、神经衰弱、贫血，严重者可诱发心律失常或心脑血管疾病。
长期精神压力大或脑力消耗过度，中医认为思虑伤脾而影响气血生化，可能出现心悸、健忘症状，可通过八段锦锻炼及酸枣仁百合粥调理。
月经过多、消化道出血等持续失血情况会导致血容量不足，伴随面色苍白、头晕乏力，需纠正原发疾病并配合当归、熟地黄等养血药材。
消化吸收功能障碍会使气血生化不足，出现气短懒言、唇甲色淡，需采用四君子汤健脾，配合食用红枣、猪肝等含铁食物。
久病或年老肾精亏虚时，心火不能下济肾水，常见失眠多梦、腰膝酸软，需用天王补心丹配合涌泉穴按摩调理。
日常可适度食用龙眼肉、桑葚、黑芝麻等补血食材，避免熬夜及剧烈运动，若出现持续性胸痛或晕厥需立即就医。
