肾挫伤的护理措施主要有卧床休息、疼痛管理、监测生命体征、预防并发症。
1、卧床休息：
急性期需严格卧床，避免剧烈活动加重肾脏出血，通常建议2-4周直至血尿消失。
2、疼痛管理：
遵医嘱使用镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或曲马多，禁止自行使用抗凝药以免增加出血风险。
3、生命体征监测：
每日记录血压、心率及尿量颜色变化，突发腰腹痛加剧或尿量骤减需立即就医。
4、预防并发症：
适量饮水稀释尿液预防感染，避免憋尿及腰部碰撞，恢复期复查超声评估肾脏愈合情况。
恢复期可逐步增加低强度活动，饮食以清淡易消化为主，避免高盐及刺激性食物，3个月内禁止重体力劳动和竞技性运动。
