茶氨酸具有缓解焦虑、改善睡眠质量、调节免疫功能、保护神经细胞等作用，其主要功效体现在改善情绪、增强认知功能、减轻疲劳等方面。
茶氨酸通过调节大脑中γ-氨基丁酸水平，帮助降低应激反应，对轻度焦虑有缓解作用。患者可遵医嘱使用谷维素、安神补脑液、乌灵胶囊等药物辅助治疗。
茶氨酸能缩短入睡时间并延长深度睡眠周期，适用于睡眠浅、多梦人群。临床常配合枣仁安神胶囊、褪黑素片、百乐眠胶囊等药物使用。
茶氨酸可促进淋巴细胞增殖，增强机体抗病毒能力。合并免疫力低下时，医生可能建议联合匹多莫德、脾氨肽、转移因子口服液等免疫调节剂。
茶氨酸抑制谷氨酸过度释放，减轻神经兴奋毒性，对缺血性脑损伤有保护作用。神经退行性疾病患者可在医生指导下使用奥拉西坦、胞磷胆碱、脑蛋白水解物等神经营养药物。
建议通过绿茶、白茶等天然食物摄取茶氨酸，需注意每日摄入量不宜超过200毫克，长期使用应监测肝肾功能。
