青春痘可通过日常清洁、药物涂抹、物理治疗、饮食调整等方式去除，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。
每日使用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积。选择含有水杨酸或壬二酸成分的洁面乳有助于软化角质层。
外用维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性痘痘。需在医生指导下使用。
红蓝光照射可抑制细菌繁殖，果酸换肤能促进表皮更新。中重度痤疮可考虑光动力疗法，需由专业医师操作。
限制高糖高脂食物摄入，适当补充含锌和维生素A的食物。乳制品可能加剧痤疮，建议暂时减少食用频率。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘。若症状持续加重或出现囊肿结节，应及时就医皮肤科。
