胃寒的人可以适量吃生姜、羊肉、红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、香砂养胃丸、温胃舒胶囊、小建中汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
生姜具有温中散寒的功效，适合胃寒引起的脘腹冷痛等症状。羊肉性温热，可温补脾胃，改善胃寒体质。红枣能补中益气，缓解胃寒导致的神疲乏力。桂圆可温补心脾，对胃寒伴有气血不足有一定帮助。
二、药物
附子理中丸能温中健脾，适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛。香砂养胃丸具有温中和胃的作用，可用于胃寒引起的胃脘胀满。温胃舒胶囊能温胃止痛，适用于胃寒型慢性胃炎。小建中汤可温中补虚，适合脾胃虚寒导致的消化不良。
平时注意避免生冷寒凉食物，适当增加温性食物摄入，同时保持规律饮食和适度运动。
